VHS Kurs: Achtsamkeit – die 4 Elemente des Lebens nach Paracelsus
Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Augenblick bewusst wahrnehmen. Die Prinzipien der 4 Elemente mit allen Sinnen wahrnehmen und diese durch den Praxisteil erfahren. Übungen zur Achtsamkeit umfassen die Beobachtung und Wahrnehmung der Atmung, unseres Körpers und unserer Gefühle, Gedanken und Empfindungen. Fragen wie: Wo im Körper und Geist wirken die 4 Elemente? Was bedeutet dies für […]